Workshop On-line :: Passos Rítmicos
Dança Indiana - Bharata Natyam
17 de Fevereiro de 2024 - Das 9:00 às 11:30
Online por videoconferência.
Valor do workshop:
Apenas R$ 67,00 fazendo tua inscrição até dia 12/02 -Pagamento via Pix
Depois do dia 12/02 vai custar 87,00
Para se Inscrever preencha a ficha, realize o pix e envie o comprovante para meu whatssap.
Esse curso é para você que quer movimentar seu corpo de um jeito diferente, se sentir mais motivada, otimista, despertar sua consciência corporal e sua conexão com o sagrado !
Venha elevar sua mente com passos graciosos e enérgicos da dança indiana!
Os passos rítmicos da dança clássica indiana Bharata Natyam são chamados de Adavus, são unidades ou sequência de movimentos fundamentais e que envolve o corpo todo: movimentos de pés/pernas, cabeça, olhos, braços e muitos mudras. Grande parte dos Adavus, são realizados com a batida dos pés descalços em contato com o chão, trazendo muita força de conexão com a terra. É um aspecto bastante enérgico da dança. Também envolve diferentes posições dos pés, pulinhos, caminhadas e giros, sempre acompanhados dos mudras que tornam os movimentos ainda mais belos e cheio de significados.
Se você acha linda as coreografias tradicionais da Índia, saiba que para construir a beleza dos movimentos a praticante precisa aprender os Adavus. Quanto mais Adavus você aprender, mais alinhamento, beleza e coordenação motora você terá.
Os passos rítmicos despertam em nós força, presença, mais dinamismo na vida e concentração. Enquanto você aprende a mover seus pés e seu corpo todo, você rompe com a letargia e falta de ânimo.
É um exercício terapêutico maravilhoso e ao mesmo tempo uma arte encantadora.
O que eu vou aprender no Workshop?
- O que são os Adavus (sequência de passos rítmicos).
- Exercícios preparatórios para mobilidade dos membros inferiores e superiores.
- Posições corporais, coordenação motora, ritmo e musicalidade.
- Mudras e posições de braços
- Prática de 10 dos principais passos fundamentais da dança indiana Bharata Natyam : 4 Tatta adavus e 6 Natta adavus
- Relaxamento e meditação.
Valor do workshop:
Apenas R$ 67,00 fazendo tua inscrição até dia 12/02
Depois do dia 12/02 vai custar 87,00
Para se Inscrever preencha a ficha, realize o pix e envie o comprovante para meu whatssap.
(48) 9 9823 4711
Você ainda receberá :
Gravação do workshop editado (acesso por 1 ano) para estudar em casa.
Participação no grupo de whatsapp
Músicas para treinar os Adavus em casa
Olá ! Sou Krsná Devi
Terapeuta corporal, Professora de yoga, meditação e dança indiana no estilo clássico Bharata Natyam . autora do livro Meditação Iogue.
Depois de 10 anos de prática da dança indiana no estilo clássico Bharata Natyam, testando diferentes métodos de ensino, desenvolvi uma didática para você vivenciar a dança de forma leve e descomplicada. Uma didática para pessoas sem experiência com dança, sem habilidade, para que possam desfrutar dos passos enérgicos, gestos graciosos, das poses lindas e despertar sua conexão com o sagrado.
E se você já possui alguma vivência com dança, verá que esse método enriquecerá ainda mais sua expressão corporal, agregando os diferentes elementos da dança indiana.
Conheça 10 benefícios da dança clássica indiana:
Aumento da autoestima;
Nos tornamos mais expressivas, alegres e otimistas;
Aumento da sensação de bem-estar;
Diminui a ansiedade e alivia o estresse;
Aumento da concentração e consciência corporal;
Nos conecta com nossa espiritualidade;
Fortalecimento muscular : muitas posturas e passos da dança clássica indiana Bharata Natyam são feitos levando a consciência para a musculatura das pernas, braços e abdômen;
Melhora da resistência física: a dança combina posturas de equilíbrio com permanência e passos rápidos e ritmados, uma combinação perfeita para fortalecer o coração e ganhar resistência;
Flexibilidade : a dança movimenta o corpo inteiro (músculos, tendões, articulações). As unidades de movimento (passos da dança) são feitas com flexão e extensão de joelhos, cotovelos, alongamento das pernas, braços e coluna , movimento de pescoço, escápulas, punhos, dedos dos pés e muitos gestos com as mãos que alongam todos os dedos e tendões;
Equilíbrio hormonal: na dança fazemos vários movimentos que são posturas de yoga (ásanas). As posturas "massageiam" as glândulas endócrinas como os ovários, supra renais, pâncreas e timo.
Experimente uma aula agora! 3 minutos de prática
Tem dúvida se vai gostar ?
Veja o que dizem as alunas do curso On-line!
