Curso On-line de Dança Indiana
Introdução ao Bharata Natyam
Esse curso é para você que quer se sentir mais motivada, otimista, despertar sua consciência corporal e sua conexão com o sagrado
Venha se conectar com a sua espiritualidade
enquanto dança !
Neste curso vou ensinar as noções básicas para você iniciar os seus primeiros passos na Dança Indiana no estilo clássico Bharata Natyam. As linhas corporais desta dança são feitas com muita consciência e envolvem posturas de equilíbrio, posturas geométricas e graciosas, diferentes posições dos pés, giros e um caminhar cheio de charme. É uma dança rica em expressão através dos Mudras ( gestos), movimento dos olhos e até movimentos de pescoço e cabeça.
O ritmo desta dança é executado com as batidas dos pés descalços em contato com o chão, trazendo força, presença, concentração. É uma arte completa que une: dança, teatro, musicalidade e espiritualidade.
O resultado final de todos os elementos desta arte estão nas lindas coreografias que falam de deuses e deusas indianas, a nossa relação com o universo místico, a espiritualidade e sentimentos humanos.
Krsná Devi
Professora de yoga, meditação e dança indiana no estilo clássico Bharata Natyam . Coautora do livro Meditação Iogue.
Depois de 10 anos de prática da dança indiana no estilo clássico Bharata Natyam, testando diferentes métodos de ensino, desenvolvi uma didática para você vivenciar a dança de forma leve e descomplicada. Uma didática para pessoas sem experiência com dança, sem habilidade, para que possam desfrutar dos gestos graciosos, das poses lindas e despertar sua conexão com o sagrado. E se você já possui alguma vivência com dança, verá que esse método enriquecerá ainda mais sua experiência, agregando os diferentes elementos da dança indiana, como os movimentos dos olhos, mudras, bhavas (sentimentos), posturas geométricas, poses graciosas, passos dinâmicos e muito mais.
Veja a coreografia que você vai aprender
Quer aprender como interpretar os deuses e deusas indianas e se conectar com a positividade dos mantras e músicas indianas? Esse é o momento!
Nesta edição do curso introdutório, a música escolhida para você dançar é o mantra Guru Bhahma, que fala de Deus nos seus três aspectos Brahma, Vishnu, Shiva: aquele que cria, preserva e transforma.
Conheça 10 benefícios da dança clássica indiana:
Aumento da autoestima;
Nos tornamos mais expressivas, alegres e otimistas;
Aumento da sensação de bem-estar;
Diminui a ansiedade e alivia o estresse;
Aumento da concentração e consciência corporal;
Nos conecta com nossa espiritualidade;
Fortalecimento muscular : muitas posturas e passos da dança clássica indiana Bharata Natyam são feitos levando a consciência para a musculatura das pernas, braços e abdômen;
Melhora da resistência física: a dança combina posturas de equilíbrio com permanência e passos rápidos e ritmados, uma combinação perfeita para fortalecer o coração e ganhar resistência;
Flexibilidade : a dança movimenta o corpo inteiro (músculos, tendões, articulações). As unidades de movimento (passos da dança) são feitas com flexão e extensão de joelhos, cotovelos, alongamento das pernas, braços e coluna , movimento de pescoço, escápulas, punhos, dedos dos pés e muitos gestos com as mãos que alongam todos os dedos e tendões;
Equilíbrio hormonal: na dança fazemos vários movimentos que são posturas de yoga (ásanas). As posturas "massageiam" as glândulas endócrinas como os ovários, supra renais, pâncreas e timo.
Conteúdo do curso
- Teoria:
- A origem da dança indiana e seus elementos;
- O que é Bharata Natyam e quais são suas características.
- Prática:
- A saudação da Dança (Namaskar);
- O caminhar da dançarina;
- Principais poses e geometria da dança;
- Alguns hastas mudrás ( movimentos de mãos) e seus significados;
- Poses e expressão dos principais deuses e deusas indianos;
- Coreografia do Mantra Guru Brahma.
Serão 4 encontros de 1:30 horas de muita prática. Os encontros serão via videoconferência pelos aplicativos Google Meet ou Jitsi Meet nas datas:
dia 10/11 - quarta-feira das 18:30 às 20:00
dia 17/11 - quarta-feira das 18:30 às 20:00
dia 24/11 - quarta-feira das 18:30 às 20:00
dia 01/12 - quarta-feira das 18:30 às 20:00
Investimento e formas de pagamento:
150,00 à vista via Pix.
Pagamento em até 12 x no cartão de crédito (com acréscimo de taxas).
Você ainda receberá :
apostila digital
vídeo de apoio
participação no grupo de whatsapp
música da coreografia
Certificado de participação após entrega da coreografia
Tem dúvida se vai gostar ?
Veja o que dizem as alunas do curso On-line!
Experimente uma aula gratuita
Assista agora!
